Cara Mengembalikan Bokong, agar Indah lagi - Prempuan Bali

 

Bagi setiap wanita bokong, payudara dan organ yang lainnya menjadi salah satu aset yang wajib di jaga. Maka dari itu banyak wanita zaman sekarang mulai melakukan berbagai perawatan yang berguna untuk membuat bokong agar tetap indah dipandang. Bagi anda yang ingin mengembalikan bokong yang indah saat ini tidak perlu melakukan berbagai hal-hal yang ekstrim yang dapat membuat tubuh Anda mengalami kerusakan. Oleh karena itu, bagi anda yang ingin menjadikan bokong Anda lebih bagus dan indah dipandang oleh kita sebaiknya lakukan berbagai cara yang dapat membuat bokong Anda lebih montok. 

Bagi mereka yang merasa kurang puas dengan ukuran atau tampilan bokongnya kemudian mencari cara membesarkan bokong. Ada yang rela merogoh kocok dalam yakni dengan melakukan operasi. Operasinya beragam pula, ada yang menggunakan filler, ada juga yang menanam implan pada bokong, ada yang melalui cara suntik lemak. Cara membesarkan bokong melalui operasi memang cepat. Hasilnya pun langsung terlihat. Demi hasil yang instan, banyak yang mengabaikan bahaya filler atau implan bokong. Untuk itu supaya dapat mengembalikan bokong Anda lebih indah lagi maka anda perlu melakukan beberapa cara berikut ini :

1. Lakukan Squat Jump 

Squat jump bisa menjadi olahraga yang dapat mengembalikan bokong Anda lebih indah. Jika squat jump ini dilakukan secara teratur maka anda dapat mendapatkan hasil yang maksimal yang diharapkan. Selain itu, otot anda juga bisa membuat lebih kencang dan dapat membakar lemak juga dengan melakukan olahraga ini. Lakunkanlah secara perlahan minimal tiga kali sehari bila ingin mendapatkan bokong Anda lebih maksimal. 

2. Naik Turun Tangga 

Selain melakukan squat jump ada cara lain yang bisa anda lakukan yaitu dengan melakukan naik turun tangga. Latihan naik turun tangga juga dapat membuat pinggul Anda lebih kecil dan bisa menurunkan ukuran bokong. Anda dapat lakukan langsung dengan naik ke dua tangga sekaligus. Lakukan latihan ini selama lima belas kali dalam sekali naik maupun turun tangga. Latihan ini bisa memudahkan anda dapat memiliki bokong yang seksi dan indah. 

3. Lakukan Jogging 

Bila berbagai cara sudah anda lakukan namun belum bisa maksimal. Ada cara lain yang dapat anda lakukan seperti jogging. Jogging tiap pagi akan membuat bokong anda lebih montok dan sangat seksi pastinya. Karena lemak yang dibakar oleh tubuh bisa membuat bokong Anda lebih kecil. 

Itulah beberapa penjelasan mengenai cara mengembalikan bokong agar tetap indah dan seksi dan montok.